Ouro nas Cicatrizes e Poema sobre a Bondade Consigo Mesmo — Reflexão 2023
Uma reflexão poética sobre o abraço da autocompaixão e o fim do perfeccionismo e a importância do autocuidado emocional.
- Reflexão sobre a serenidade interior em tempos de aceleração constante;
- Valorização das pequenas belezas e do acolhimento dos sentimentos humanos;
- Mensagem de renovação e esperança para o cotidiano.
Foste tão duro com teus próprios tropeços,
Cobrando perfeição onde só havia cansaço.
Esqueceste que até os maiores começos
Nascem da incerteza de um tímido passo.
Olha com ternura tuas mãos calejadas,
Que tentaram dar conta de todo dever.
Nem todas as rotas foram acertadas,
Mas foste corajoso em ousar viver.
Como no kintsugi da antiga tradição,
Onde o vaso quebrado se une com ouro,
Cada ferida aberta no teu coração
Pode se transformar no teu maior tesouro.
Perdoa a ti mesmo por seres humano,
Por sentires medo, por falhares também.
Desarma a cobrança desse falso engano,
E sê para ti o refúgio do bem.
“Trata a tua vulnerabilidade com a mesma ternura que dedicarias a uma criança querida. Tu não precisas ser perfeito para seres digno de paz e amor.”
Poeta, Cronista & Pesquisador em Saúde Mental · Publicação de 15/06/2023 às 23:50
💡 Perguntas Frequentes & Esclarecimentos do Especialista
A literatura e as reflexões existenciais ativam circuitos de empatia, ampliam o vocabulário emocional e oferecem um espaço seguro de acolhimento e desaceleração mental.
Reservando alguns minutos no início do dia para leitura consciente e praticando a escuta atenta e a empatia nas relações cotidianas com colegas, pacientes e familiares.
Absolutamente. Os maiores cientistas da história reconheciam que o rigor da pesquisa e a sensibilidade poética são duas faces complementares da mesma busca pela compreensão da existência.
O conteúdo deste artigo possui caráter exclusivamente informativo, educativo e de divulgação científica, baseado em literatura farmacêutica revisada por pares e diretrizes de Farmácia Baseada em Evidências. As informações não constituem recomendação terapêutica, diagnóstico clínico ou prescrição farmacêutica individualizada. Não substitui a consulta com um médico ou farmacêutico habilitado. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar, alterar ou descontinuar qualquer tratamento.
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